Internacia Tago de Menstruo: Higienaj bindiloj, la "intima asistanto" por virinoj dum menstruo
La 28-a de majo ĉiujare estas la Internacia Tago de Menstruo, kiu altiras tutmondan atenton. En ĉi tiu tago, ni fokusiĝas al la menstrua sano de virinoj kaj pledas por respekto kaj kompreno pri la bezonoj kaj spertoj de virinoj dum ĉi tiu speciala periodo. Kiam ni parolas pri menstruo, ni devas mencii...higiena buŝtukos - ĉi tiu "intima asistanto" kiu akompanas virinojn tra ĉiu menstruo.
Sanitaraj buŝtukoj jam delonge fariĝis nemalhavebla parto de la vivo de virinoj. Dum menstruo, sanitaraj buŝtukoj provizas al virinoj puran kaj komfortan medion, efike sorbas menstruan sangon, malhelpas flankan elfluon, kaj multe plibonigas la komforton de virinoj dum menstruo. Ĝusta uzo de sanitaraj buŝtukoj povas ne nur redukti la malkomforton kaj embarason de virinoj dum menstruo, sed ankaŭ efike redukti la riskon de infekto kaŭzita de resta menstrua sango.
Bedaŭrinde, tamen, kvankam higienaj tovaĵtukoj ludas tian gravan rolon en la vivoj de modernaj virinoj, ankoraŭ ekzistas multaj virinoj, kiuj ne havas aliron al aŭ ne uzas altkvalitajn higienajn tovaĵtukojn pro financaj, kulturaj aŭ sociaj kialoj. Tio ne nur influas ilian ĉiutagan vivkvaliton, sed ankaŭ prezentas eblan minacon al ilia sano.
En ĉi tiu speciala tago, la Internacia Tago de Menstruo, ni volas emfazi la gravecon de higienaj tovaĵtukoj por la menstrua sano de virinoj kaj rekomendi komunajn klopodojn de ĉiuj sektoroj de la socio por certigi, ke ĉiu virino havu aliron al sekuraj kaj fidindaj higienaj tovaĵtukoj. Tio estas ne nur respekto por la bazaj fiziologiaj bezonoj de virinoj, sed ankaŭ konservado de la sano kaj digno de virinoj.
Samtempe, ni ankaŭ devas kompreni, ke estas same grave plibonigi la konscion de virinoj pri la ĝusta uzo de higienaj tovaĵtukoj. Ĝusta uzado de higienaj tovaĵtukoj, regula ŝanĝado de ili, kaj puraj genitaloj estas sanaj kutimoj, kiujn ĉiu virino devus atenti dum sia menstrua periodo.
En la Internacia Tago de Menstruo, ni denove emfazu la gravecon de higienaj absorbiloj dum la menstrua periodo de virinoj, kaj alvoku la tutan socion atenti la menstruan sanon de virinoj, rompi menstruajn tabuojn, protekti la sanon de virinoj, kaj provizi al ili pli da zorgo kaj subteno. Estas nia komuna respondeco kaj klopodo ebligi al ĉiu virino vivi komfortan kaj sanan vivon dum menstruado.
Ekzistas pluraj oftaj miskomprenoj pri menstruo:
1. Malhelkolora aŭ kun sangokoagulaĵoj menstruaj indikas ginekologiajn malsanojn.
Tio estas miskompreno. Menstrua sango ankaŭ estas parto de la sango. Kiam la sango estas blokita kaj ne elfluas ĝustatempe, ekzemple dum longa sidado, la sango amasiĝas kaj ŝanĝas koloron. Sangokoagulaĵoj formiĝas post kvin minutoj da amasiĝo. Estas normale, ke sangokoagulaĵoj aperas dum menstruo. Nur kiam la grandeco de la sangokoagulaĵo similas aŭ pli granda ol unu-juana monero, oni devas iri al la hospitalo por plia ekzameno.
2. Dismenoreo malaperos post edziniĝo aŭ nasko.
Tiu ĉi vidpunkto ne estas ĝusta. Kvankam iuj virinoj povas sperti malpli da menstruaj kramfoj post geedziĝo aŭ akuŝo, tio ne validas por ĉiuj. La pliboniĝo de dismenoreo povas esti rilata al persona fiziko, ŝanĝoj en vivkutimoj aŭ ŝanĝoj en hormonniveloj, sed ĝi ne estas universala regulo.
3. Vi devas ripozi kaj ne ekzerci dum via menstruo.
Ankaŭ tio estas miskompreno. Kvankam streĉa ekzercado ne taŭgas dum menstruo, precipe fortekzercoj kiuj pliigas abdomenan premon, vi povas elekti mildajn gimnastikojn, piediradon kaj aliajn mildajn ekzercojn, kiuj povas antaŭenigi sangocirkuladon, helpi muskolojn malstreĉiĝi kaj permesi al sango dreniĝi pli glate.
4. Estas nenormale se la menstrua periodo estas tro mallonga aŭ la ciklo estas neregula.
Tiu ĉi aserto ne estas tute ĝusta. Estas normale, ke menstruo daŭras 3 ĝis 7 tagojn. Dum la menstrua ciklo povas daŭri du tagojn, ne necesas tro zorgi. Samtempe, kvankam la ideala menstrua ciklo devus esti ĉiujn 28 tagojn, neregula ciklo ne nepre signifas, ke ĝi estas nenormala, kondiĉe ke la ciklo estas stabila kaj regula.
5. Dolĉaĵoj kaj ĉokolado povas plibonigi menstruajn kramfojn
Tio estas miskompreno. Kvankam dolĉaĵoj kaj ĉokolado enhavas multe da sukero, ili ne plibonigas menstruajn kramfojn. Male, tro multe da sukero povas malhelpi la kapablon de via korpo absorbi mineralojn kaj vitaminojn, kiuj povas helpi mildigi menstruajn kramfojn.
6. Ne lavu viajn harojn dum menstrua periodo
Ĉi tio ankaŭ estas ofta miskompreno. Vi efektive povas lavi viajn harojn dum via menstruo, kondiĉe ke vi sekigas ilin per varma aero tuj post lavado por eviti ke via kapo malvarmiĝu.
TJANJIN JIEYA VIRINA HIGIENPRODUKTOJ KOMPANIO, LTD
2024.05.28